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Ogni giorno dobbiamo fare i conti con le calorie contenute negli alimenti. Non risulta cosa facile perchè spesso non sappiamo dove guardare per sapere esattamente le calorie dei cibi che mangiamo. In alcuni cibi confezionati sono presenti, ma per tutti quelli alimenti sfusi come si fa?

Ecco qui la soluzione; Una semplice tabella che ci fa comprendere quante calorie sono contenute nei diversi alimenti. Risulterà essere molto utile perché così quando mangerete qualsiasi cibo saprete quante calorie avrà e terrete sotto controllo la vostra linea.

Oltre alle calorie tiene conto anche dei grassi (lipidi), delle proteine, del calcio e della vitamina A e C.
(la tabella delle calorie prende in riferimento g. 100 di prodotto già lavato e pulito)

Puoi scaricare la tabella calorie direttamente sul tuo pc, per una facile consultazione non vincolata ad internet.
Il file tabella calorie è in formato word.

E se vuoi puoi riuscire anche a risparmiare calorie e con i nostri consigli per mangiare sano mantenerti in forma.

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