RICETTE ANTIPASTI SANI

Anche se siamo a dieta non dobbiamo rinunciare all'antipasto! La regola d' oro per tenerci in forma di “mangiare sano” è quella di mangiare un po' di tutto ma stando molto attenti alle quantità. Cerchiamo di non fare delle porzioni gigantesche così potremo assaggiare più piatti senza paura di sgarrare la nostra dieta.

In questa sezione dedicata agli antipasti troverete ricette di antipasti di piatti gustosi e leggeri che spesso potrebbero essere benissimo dei sostituti di un secondo magari aumentando un po' la quantità per persona.

Provate a leggere e vedrete che non sono affatto difficili!!

ricette di antipasti sani:

• involtino di bresaola
• cetrioli con yogurt
• fette di pane variopinte

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