ORA VEDIAMO COME PREPARARE ALCUNE RICETTE SANE PER MANGIARE SANO DIMEZZANDO LE CALORIE:

ricette sane

LE RICETTE SANE PER MANGIARE SANO

Spesso per mancanza di tempo non facciamo caso a quanti grassi ingeriamo duranti i pasti proprio perché vengono cucinati in modo sbagliato. Basterebbe fare solo un pò di attenzione a come cucinare alcuni piatti in modo SANO per avere una vita salutare.

Ecco alcuni piatti che vi potranno essere d’aiuto per mantenere uno stile di vita sano ma non per questo senza dover rinunciare troppo al sapore.

Si elimina l’uso di grassi e si cerca di utilizzare alimenti più semplici e ricchi in vitamine come la frutta e la verdura.

Potrà quindi anche essere utile consultare la nostra pagina che offre utili spunti su come risparmiare calorie; non meno importante è l'influenza degli alcolici nel nostro mangiare sano.

ANTIPASTI SANI

PRIMI PIATTI SANI

SECONDI PIATTI SANI

*CONTORNI SANI*

DOLCI LEGGERI